16 razões para você praticar sexo regularmente

 

Essa semana um amigo holandês, que além de estar secando a nossa seleção, vibra e brinca comigo toda vez que a Holanda segue em frente na copa, me mandou um link bem interessante sobre sexo e saúde.

Vamos conferir?

1-Combate o estresse. Durante o sexo o seu corpo produz a dopamina, uma substância que combate os hormônios do estresse, endorfinas, hormônios ou "felicidade" e oxitocina, um hormônio que aumentam o desejo secretado pela glândula pituitária.

2-Excelente exercício. Fazer amor é uma forma de atividade física. Durante a relação sexual, as alterações fisiológicas em seu corpo são consistentes como um treino. Você deve ter notado que a frequência respiratória aumenta. Por isso, você queima calorias. Se tiver relações sexuais três vezes por semana por 15 minutos (mas nós sabemos que você pode fazer melhor do que isso), você vai queimar cerca de 7.500 calorias em um ano. Isso é o equivalente a correr 75 milhas! Respiração pesada aumenta a quantidade de oxigênio em suas células, e a testosterona produzida durante o sexo mantém seus ossos e músculos fortes.

3-Reduz a pressão arterial. Abraços e sexo pode melhorar a sua pressão arterial. Sexo reduz a pressão arterial diastólica, ou seja, o número inferior ao ler a pressão arterial. É o que dizem os pesquisadores da Universidade de Paisley.

4. Fortalece a sua imunidade
A Imunoglobulina A, que combate a gripem aumenta quando a frequência de sexo é maior.

5. Faz você parecer mais jovem
Fazer amor três vezes por semana pode fazer você parecer 10 anos mais jovem, afirma um pesquisador escocês. "É bom para você ter bom sexo", diz David Weeks, neuropsicólogo do Royal Edinburgh Hospital, cujo estudo sobre os efeitos do sexo sobre o envelhecimento aparece em seu livro  Secrets of the Superyoung .

6. Coração saudável
Cientistas do Instituto de Pesquisa da Nova Inglaterra examinou o efeito do sexo sobre o coração. O estudo concluiu que os homens são 45 por cento menos propensos a sofrer de doenças cardiovasculares. 

7. Alivia a dor
O prazer combate a dor. Você sofre de enxaquecas e dores no corpo? O sexo é a resposta. Dr. George E. Erlich, um especialista em artrite da Filadélfia realizou um estudo sobre a relação entre artrite e sexo. Os pacientes que praticam sexo experimentaram menos dor.

8. Aumenta a confiança e intimidade
Durante o ato sexual temos picos do hormônio oxitocina. Este hormônio é responsável pela sua felicidade e amor. Fazer amor literalmente une mais o casal.  

9. Diminui os riscos de câncer de próstata.
Em um estudo feito com homens australianos mostrou que os que haviam ejaculado 21 vezes por mês eram menos propensos a desenvolver câncer.

10. Fortalece os músculos pélvicos
Sexo envolve a utilização de vários músculos; portanto, a relação sexual regular pode ajudá-lo a tornar os músculos pélvicos mais fortes. Além disso, uma vez que o ato sexual envolve uma série de músculos, ele também ajuda a fortalecer esses músculos.

11. Próstata protegida
A maior parte do fluido de ejacular é secretada pela glândula da próstata. Se você parar de ejacular, os fluidos ficam ali, o que tende a inchar, causando muitos problemas. Ejacular regularmente leva os fluidos na glândula para fora e garantem o bem estar de sua próstata até a velhice.

12. Combate a insônia
Sexo funciona da mesma maneira como exercício. O aumento da frequência cardíaca leva ao aumento do relaxamento pós-coito. Sexo pode ser ótimo para quem sofre de insônia!
O sexo pode relaxa. Portanto, se você já está cansado, o ato de sexo vai induzir o sono. 
Quando os homens ejaculam eles tornar-se letárgicos, isso pode deixá-los com sono.

13. Regula o ciclo menstrual
Sexo regula hormônios, o que, por sua vez regulam o ciclo menstrual. Sexo reduz o estresse, que é uma das razões que faz as mulheres alterarem seus períodos. Sexo parece ser uma opção melhor do que pílulas.

14. Previne Disfunções Erétil
Cinquenta por cento dos homens com mais de 40 anos sofrem de disfunção erétil e todos os jovens morrem de medo de passar por isso. O melhor remédio contra a impotência é ... sexo. Uma ereção mantém o sangue fluindo através de suas artérias penianas, de modo que o tecido permanece saudável. 

15. Vive mais
Um coração saudável, músculos mais fortes, o aumento da circulação de oxigênio e felicidade são alguns dos fatores que resultam em mais anos à sua vida.

Um estudo publicado no British Medical Journal revela que homens que praticam sexo muitas vezes vivem duas vezes mais aqueles que raramente praticavam.

16. Sêmen saudáveis
​​Se você está tentando engravidar, você aumenta o volume de sêmen se tiver relações sexuais regularmente. Sexo regular substitui espermatozoides velhos dos testículos, que podem levar a danos no DNA.

Fonte: Prevent Disiase.

Beijo bom!