Erros e Acertos

Todo mundo erra, mas uma coisa é certa, ninguém gosta de admitir e muito menos errar. Mas errar é humano, faz parte da nossa natureza.  E, vamos combinar que a coisa mais fácil que tem é errar, difícil mesmo é acertar! Você já tentou tiro ao alvo alguma vez? A dificuldade em acertar na mosca é muito grande, fácil mesmo é acertar ao redor dele ou bem longe do alvo…

Quem já não errou para aprender com seus erros?  Atire a primeira pedra quem nunca apagou sem querer uma foto ou arquivo, ou baixou um vírus abrindo inocentemente um email no seu computador? Foi com erros que hoje consideramos idiotas, e que nunca mais cometemos novamente, que aprendemos muitas coisas.

Aristóteles disse que é preciso errar para acertar. Se um filósofo grego disse isso, que foi aluno de Platão e professor de Alexandre, o Grande, tá falado! Quem somos nós pra achar que acertar é obrigação?

Onde estou querendo chegar explicando tanto sobre os erros e acertos da humanidade? Que não sou melhor que ninguém e nem exceção à regra, que erro tanto quanto todo mundo! E quer saber? Não tenho medo de errar, só não gosto de insistir no mesmo erro. Ou seja, eu tento… Se não deu certo viro a página e começo de novo. Assim eu faço no meu trabalho, numa receita de culinária e nas minhas relações amorosas.  Posso me decepcionar com algum evento que não saiu como eu queria, com um bolo que não deu certo, ou com um amor que não vingou. Mas eu tentei acertar.

Adoro quando acerto de primeira, mas nem sempre isso é possível, ainda mais nos assuntos do coração. Quando é “de primeira”, um relacionamento já nasce pronto. Mesmo discutindo, divergindo em alguns pontos, o casal vai se acertando com o passar do tempo, tipo caminhão de melancia… Tudo se ajeita. Nesse caso, não é insistir no erro, é trabalhar as diferenças. Porém, quando não se acerta o alvo de primeira porque temos a mira torta, o que acontece com frequência com a maioria das pessoas, inclusive eu, é melhor nem atirar novamente. Não vale a pena insistir se a mira é torta, até porque não irá acertar o alvo, só se calibrar a mira. Ou seja, o problema não está no alvo, e sim na mira. Ela pode nos enganar.

Podemos errar e nos enganar várias vezes, mas não no mesmo erro. Dar uma mordida na maçã envenenada é bem diferente do que comer ela inteirinha sentindo o gosto do veneno. Branca de Neve é um conto de fadas, e não o enredo da sua vida.

E pra encerrar, fica a dica de Theodore  Roosevlt: TO único homem que nunca comete erros é aquele que nunca faz coisa alguma. Não tenha medo de errar, pois você aprenderá a não cometer duas vezes o mesmo erro”.

Beijo bom! (e a mira também) 

CIRURGIA BARIÁTRICA, UMA ENGORDADA NA SUA AUTOESTIMA!

Durante mais de 18 anos de trabalho, nunca tive dúvida do poder de sedução das gordinhas. Inclusive posso afirmar com convicção que elas arrasam em todas as situações. Mas claro que a obesidade não é saudável, e mesmo que a pessoa seja bem resolvida, muitos fatores no seu comportamento podem ser influenciados por ela.

Depois de receber algumas sugestões sobre o que escrever, algumas mulheres citaram esse tema, a cirurgia bariátrica e a autoestima. Foram alunas e amigas que já passaram por esse procedimento, por isso achei importante falar um pouco sobre ele, até porque muitas pessoas tem medo ou receio dos resultados.

Vale lembrar que no Brasil 30% da população está com sobrepeso, e apenas 11% são homens. A cirurgia é indicada para quem tem Índice de Massa Corporal (IMC) acima de 35. Acima de 40 o procedimento é obrigatório. Porém, outro fator que tem influenciado além do IMC é a procura por mais qualidade de vida.

Abaixo resumo retirado da Revista de Psicologia Encontro:

“Este estudo teve como objetivo investigar os resultados obtidos por pacientes submetidos à cirurgia bariátrica (gastroplastia) no que diz respeito a sua imagem corporal e as possíveis mudanças psicológicas e comportamentais. Participaram da pesquisa 24 pessoas, de ambos os sexos, foi utilizado um questionário para coleta de informações. Os resultados mostraram uma melhora na questão profissional em relação à disposição e autoconfiança; a autoestima melhorou a autoimagem e favoreceu a qualidade de vida e melhora nos relacionamentos; no âmbito social a maioria declarou melhora, notadamente nos relacionamentos com outras pessoas, sentiram-se mais incluídos e, consequentemente, melhoraram a sua comunicação; com relação à sexualidade a maior fração dos entrevistados relatou melhora refletindo uma melhor qualidade de vida, propiciou uma melhor disposição física, aumento da libido, houve uma diminuição da vergonha do próprio corpo e melhora nos relacionamentos afetivos. Pode-se concluir que o eixo obesidade – cirurgia – comportamento – psicologia e suas nuances, trouxeram mudanças importantes na vida dos indivíduos que se submeteram a cirurgia bariátrica (gastroplastia). Os aspectos sociais, profissionais, sexuais e autoestima tinham uma relação importante: apresentaram-se como processos interligados mudando o repertório comportamental e melhorando significativamente o bem estar psíquico dos indivíduos. Em decorrência do emagrecimento e das torrentes mudanças na vida destas pessoas, acabavam por revelar um ‘eu’ mais verdadeiro que se enquadra ou deixa de ser refém dos ditames sociais, culturais e de dependência emocional e/ou psicológica, propiciando uma melhor qualidade de vida.”

Recebi depoimentos de mulheres que chegaram a pesar 100, 110 kg ou mais. E todas elas foram unanimes em dizer que se sentiam atraentes e gostosas antes, mas com algumas limitações. Tipo, se antes já era bom, agora ficou 100% melhor!

Duas grandes amigas minhas, que conheci muito tempo antes da redução são o exemplo vivo disso. Depoimento da Patrícia Battirola (fotos antes, depois e na gravidez depois de 4 anos), que fez a redução há 10 anos: “Olha Rita, eu sempre tive uma autoestima extremamente boa, logicamente que quando estava ali na linha da obesidade eu não estava muito legal comigo mesma, mas sempre me achei uma mulher linda, sensual, inteligente e tudo de bom… Após a redução e o novo corpo adquirido eu me amava tanto que nem cabia em mim! E a autoestima melhora muito sim, e consequentemente tudo melhora, sua vida pessoal e profissional. Minha vida deu um giro de 180 gruas para melhor em todos os aspectos, mas um giro para melhor. Se tivesse que aconselhar a alguém a fazer diria: “faça sem medo, faça”.

Detalhe, ela nunca foi obesa. Porém, lutou durante 30 anos contra a obesidade usando tudo que podia e não podia de remédios controlados para não engordar, ocasionando o surgimento de sérios problemas de saúde por conta disso. Seu pai, tio e prima já tinham passado pela mesma cirurgia, ou seja, a obesidade vinha de berço! Depois de uma avaliação médica eles chegaram à conclusão que ela não precisava ficar obesa para passar pelo procedimento. Ela chegou aos 98 kg sem dietas malucas até chegar o dia da cirurgia.

Assim como ela, outras passaram por uma história parecida. Não tenho como contar todas aqui, mas acho que vale a pena pensar sobre o assunto, caso você se encaixe nesse relato. Até porque todas elas passaram a se alimentar melhor (milagres não acontecem, você precisa de uma dieta balanceada, e com o procedimento fica muito mais fácil), praticar atividade física com prazer ( o que antes era doloroso e muitas vezes impossível), além de melhorarem e muito o desempenho profissional. Acho desnecessário comentar, mas a vida sexual ficou mais prazerosa e menos limitada, melhorando os relacionamentos afetivos, conforme o depoimento de algumas.

Beijo bom!

(as fotos são do antes, depois, e inclusive a gravidez depois de 4 anos do procedimento de uma grande amiga, a sempre linda Patricia Battirola)

Ciúme ou Doença?

Um dos poucos pontos positivos das novelas é que sempre abordam algum tema que envolva polêmica, preconceito, e até mesmo um comportamento doentio. Isso pode ajudar muitas pessoas não apenas a conhecer o problema em questão e a lidar melhor, caso convivam com alguém que se encaixe no personagem, mas até mesmo a se identificar com ele. E o tema da vez, pelo menos nos primeiros capítulos da nova novela das nove Em Família, é o ciúme doentio do personagem Laerte pela namorada Helena. Cenas de provocações, brigas e violência, mostram o lado nada agradável de quem não consegue controlar o ciúme.

Por mais absurdo que certos personagens pareçam, eles sempre são baseados em pessoas reais, exagerados ou não. Quem nunca passou por um episódio de ciúmes na vida que jogue a primeira pedra! Mas como saber a diferença entre o ciúme normal e o doentio?

O ciúme normal é aquele real. Ou seja, quando queremos preservar nosso relacionamento de uma ameaça real, como perceber que alguém está tentando chamar a atenção do nosso parceiro, ou se ele demonstra interesse em alguém e ficamos inseguros e até mesmo com raiva. Mas isso é transitório. Alguns acham uma prova de amor, outros que é de fraqueza, porque passa insegurança e baixa autoestima. De qualquer forma, até o ciúme normal pode incomodar os envolvidos e não ser bem vindo. Então, imagine o estrago que o ciúme doentio faz!

O ciúme doentio, conforme especialistas afirmam, é quando não há motivos aparentes e muito menos concretos para tamanha insegurança e ansiedade. O ciúme é exagerado e a pessoa torna-se controladora e podadora. Qualquer desconfiança se transforma em ideias supervalorizadas, o que a leva a checar constantemente chamadas e mensagens no celular, redes sociais, amizades e até colegas de trabalho. Liga inúmeras vezes por dia sem motivos, simplesmente para monitorar. O ciumento não dá espaço para o parceiro ter vida pessoal, preferencias ou afinidades. A pessoa acaba não saindo e não fazendo nada que não seja na companhia dele.

Tudo é motivo para desconfiar do parceiro, se chegou minutos atrasado é porque estava com alguém, se a pessoa está pensativa é porque está pensando em alguém ou no que fez de “errado”, se veste uma roupa um pouco diferente é porque está se arrumando para alguém. Enfim, tudo é questionado até terminar em briga, e por mais que o parceiro se explique e questione seus sentimentos, o ciumento continua ansioso e sentindo desconforto. Ele busca incessantemente confirmações para suas desconfianças, e a vida a dois vira um inferno.

Você tem ciúme doentio se:

-tem o desejo de controlar o comportamento e os sentimentos do parceiro,

-tem desconfiança excessiva e infundada de tudo que ele faz,

-questiona de forma opressora seu parceiro com frequência,

-vive nesse ciclo vicioso: dúvida-desconfiança-chilique-culpa-carinho-“eu vou mudar”.

O que fazer?

Procure ajuda profissional, sendo você o ciumento ou quem sofre com ele. Até porque é muito difícil de lidarmos bem com isso sozinhos.  Precisamos de orientação e muitas vezes de tratamento, que pode ser através de terapia, e dependendo o caso, com associação de medicamentos controlados. A pessoa que sofre com o ciúme do outro precisa aprender a lidar com o ciumento de forma saudável e entender por que se deixa dominar por ele. Descobrir de onde se originou o ciúme também é papel do profissional.

E lembre-se, relacionamento amoroso não deve ser usado como muleta emocional para a vida de ninguém. Não sinta pena do ciumento, ele precisa de tratamento.

Se você se encaixa no perfil do ciumento doentio, procure ajuda profissional o quanto antes! Afinal, não apenas seu parceiro, mas você também merece viver em paz!

Beijo bom!

15 coisas que todo homem que se relaciona com uma mulher precisa saber

 

Promessa é dívida! Dias atrás escrevi sobre as 15 coisas que toda mulher deve saber se ela está num relacionamento com um homem, e prometi que teria a versão feminina também. Agora chegou a nossa vez!

É óbvio que não somos simples e objetivas como eles, isso nem preciso falar. Mas se eles forem um pouco mais sensíveis aos “sinais” que enviamos, a convivência tende a ser muito gostosa e divertida. Sim, é bem isso que você leu, nos comunicamos por sinais!

Boa sorte, lá vai:

1-      Não adianta mentir quando sua mulher te pega dando uma olhadinha para o lado. Dizer que não estava olhando só faz com que você aumente o buraco da própria cova. Sabe por quê? Porque mulheres tem a visão periférica bem trabalhada. Ou seja, enxergamos o que está acontecendo ao nosso lado sem precisar virar a cabeça como vocês! (sugiro que quando forem pegos olhando para o lado, digam: “gordinha ela, né amor?”).

2-      “Não, sim e talvez” são palavras que podem não significar nada disso quando usadas por uma mulher. Ela pode falar uma coisa e querer dizer outra. (lembra-se dos sinais?).

3-      Somos tagarelas, assumimos isso! Na verdade acho bom que todos os homens saibam que precisamos usar de 4 a 8 mil palavras por dia. Se não debulharmos isso tudo durante o dia, vamos despejar em vocês à noite. Se não for capaz de conversar com sua mulher, more com seu parceiro de futebol.

4-      Se quiser entrar pela porta dos fundos entenda que não basta pedir, tem que conquistar! Pra maioria das mulheres significa dar o que ela tem de mais íntimo.

5-      Entendam de uma vez por todas que precisamos discutir e mostrar pra alguém as muitas possibilidades do que vestir pra sair. No caso de não termos uma amiga por perto, você é nossa opção! Mas isso não significa que iremos aceitar sua sugestão. A decisão final sempre é nossa.

6-      Sim, nós amamos sapatos! Mas não apenas eles, gostamos também de bolsas, roupas, maquiagem, acessórios e qualquer coisa que tenha pra olhar num shopping. Nem sempre podemos comprar, mas olhar já nos faz bem. Não adianta, vamos morrer olhando em detalhes tudo que tem numa vitrine. Se não tem dinheiro ou paciência, pegue um cinema ou entre numa livraria até que sua mulher canse.

7-      Tenha chocolates em caso de emergência e pra sua segurança.

8-      Não temos Caixinha do Nada. Entendeu ou quer que desenhe porque ficamos irritadas quando perguntamos pra você o que está pensando e a resposta é “nada”? Mulher sempre pensa ou faz alguma coisa, geralmente as duas, três ou quatro coisas ao mesmo tempo...

9-      Quer uma mulher sempre quente? Pra isso você tem que estimular nosso ponto mais erógeno, a mente! Mas não se esqueça de que pra chegar nela precisa passar pelo ouvido. Por isso, não adianta ter o membro sexual duro e as ideias moles.

10-   Nosso “sistema operacional sexual” é mais complexo que o de vocês. Homens são visuais e se excitam facilmente por isso. Mulheres são auditivas e sinestésicas. Por isso as preliminares são tão importantes pra nós. Mas não confunda preliminar com mão nas partes óbvias. Preliminar é tudo que você faz ou diz durante o dia pra ela.

11-   Não se iluda. Ela sonha em casar. Ela pode viver a 10 anos com você, mas pensa em casamento com direito a uma baita festa e madrinhas lindas chorando de emoção na porta da igreja.

12-   Já que nós falamos muito, vou falar mais um pouco sobre isso. Se sua mulher fala bastante com você é porque ela tem interesse e quer criar laços. Se ela começar a falar pouco, preocupe-se.

13-   O mistério do banheiro feminino foi finalmente desvendado. Gostamos de ir acompanhadas e ficar um tempão lá porque tem strippers masculinos, jacuzzi, desfile de moda e curso de auto maquiagem. Dã?? Esqueceram que precisamos usar nossas 8 mil palavras? Lá é um excelente lugar, e ainda tem espelho!

14-   Mulher adora fazer pergunta que não quer saber a resposta. Cuidado se for questionado sutilmente sobre suas ex-namoradas ou se acha que ela engordou, por exemplo. Sua paz e provavelmente aquela noite quente foram para o espaço.

15-   Por último. Somos complicadas, subjetivas, inquietas, falamos demais, implicamos com suas imperfeiçoes, mas amamos a sua companhia. A não ser que você prefira um homem, sugiro que nos aguente.

Beijo bom!

Homens também querem dicas!

Meu nome é Marcos*, esposo da Deise*. Ela participou da sua palestra
no ultimo sábado (15/03) em Curitibanos.
Ela simplesmente adorou você e gostou muito do evento.
Eu tomo a liberdade de escrever para pedir umas dicas. Estamos lendo vários
romances modernos tipo 50tons... E sempre lendo juntos, o que tem trazido
resultados muito legal na nossa vida sexual.
Estamos muito satisfeitos um com outro, mas queremos sempre melhorar.
Gostaria de saber o que posso fazer para fazê-la atingir orgasmos muito
intenso... Aqueles que algumas mulheres dizem quase desmaiar...
Se puderes me dar algumas dicas desde já fico agradecido...
Ela também comprou seu livro.
Muito obrigado!

(os nomes foram substituídos)

São depoimentos como o seu que fazem valer e muito o meu trabalho. Muitos casais se queixam de quantidade e de qualidade, quando o que realmente precisam é prolongar mais as preliminares para terem mais prazer. No caso de vocês, é interessante ressaltar que estão satisfeitos um com o outro, mas querem sempre melhorar! Isso é lindo, pois mostra um casal que se preocupa em um proporcionar momentos de prazer para o outro. Não se deixaram acomodar com o passar do tempo, ao contrário, procuram se conhecer melhor e aumentar a intimidade. Parabéns por ser um homem que se preocupa com seu relacionamento e com o prazer de sua parceira antes do seu!

Respondendo a sua questão sobre ter orgasmos intensos. Pra começo, nunca temos um orgasmo igual ao outro. Eles acontecem em intensidades diferentes, às vezes muito sutis que a mulher nem percebe, outras vezes de uma forma muito intensa. Mas não há receita para que isso aconteça quando queremos, eles simplesmente acontecem por um conjunto de fatores.

Fatores como a sensibilidade dela naquele momento, o nível de estresse, cansaço e até oscilações hormonais. Ou seja, fatores situacionais, fisiológicos e de relacionamento podem alterar nossa libido e consequentemente o orgasmo.

Fazer com que a mulher desconecte-se do mundo ali fora seria uma recompensa muito grande pra ela e para o parceiro, mas nem sempre isso é possível. Afinal somos movidas pela emoção, e isso significa que associamos qualquer coisa que estamos fazendo a ela. Então, quanto mais relaxadas, mais iremos aproveitar o momento, e provavelmente teremos mais facilmente um orgasmo.

Não podemos esquecer que para termos um bom orgasmo é fundamental capricharmos nas preliminares, por quê? Porque durante as preliminares a tensão muscular aumenta e a área genital é inundada por sangue, o que resulta numa pressão crescente para liberação. Quanto mais pressão, mais prazer. Então, para que não só a mulher, mas também o homem chegue ao ápice com muito prazer, vale caprichar e muito nas preliminares!

Lembre-se também que o ponto mais erógeno no corpo da mulher é a mente, mas para chegar lá precisa passar pelo ouvido. Por isso, as preliminares pra uma mulher começam pela manhã, pequenos gestos, palavras e agrados já é meio caminho andado. Uma boa massagem que pode começar nos pés da parceira, também funciona muito bem. Isso porque somos sinestésicas, e o toque é um bom afrodisíaco. Não é necessário, na verdade não deve ir direto aos pontos óbvios, se é que me entende? Massageie o corpo todo dela com carinho e evite as partes óbvias. Esse método deixa a mulher extremamente excitada, o que provocará sensações mais intensas no momento do orgasmo.

Nos dias de hoje também podemos contar com lançamentos no mercado erótico que prometem sensações maravilhosas, como é o caso de um cosmético que promove o orgasmo! Ele é um “facilitador” do orgasmo vaginal. Isso porque ele provoca contrações e pulsações no canal vaginal estimulando o Ponto G, promovendo um orgasmo intenso. A maioria das mulheres tem mais facilmente orgasmo clitoriano, e o orgasmo vaginal é mais difícil de acontecer. No momento que a mulher aprende a usar a musculatura vaginal, através da pratica do pompoar ou com o uso desse tipo de produto, podemos dizer que o orgasmo é duplo!

Mas independente de qualquer coisa que tenha falado acima, a melhor dica é essa:

Não há produto, técnica ou milagre que faça uma mulher chegar a um orgasmo intenso, se não houver um desejo muito grande pelo parceiro. Por isso, faça-a manter o interesse e a admiração por você. Isso é um grande afrodisíaco.

Além disso, sigam alimentando esse desejo que um tem pelo outro. Como você relatou, literatura erótica, filmes ou o que quer que seja, serve como um “exercício” ao prazer. O desejo alimenta o sexo, o sexo alimenta o desejo e vice-versa. Quando esse círculo virtuoso acontece, a vida sexual de um casal é sempre intensa!

Beijo bom!

Gurias, vocês precisam saber!

Sim, eu sei que vocês vão me xingar, dizer que estou dando corda para os machistas, mas mesmo assim eu insisto. Existem coisas que não podemos mudar neles! Isso não quer dizer que ele te ama menos, que ele goste mais dos amigos que você ou que ele é insensível. Simplesmente o homem não é complicado como você. Não que ele não seja inteligente ou profundo. Ele só gosta de manter as coisas simples. Se você puder entender isso irão se complementar muito bem.

Prometo que mostro a versão feminina do que eles também precisam saber daqui uns dias!

De qualquer forma, abaixo 15 coisas que toda mulher deveria saber quando se relaciona com um homem:

1-      Não leve para o lado pessoal quando ele olha pra outras mulheres. Eles simplesmente olham. Se não suportar isso, relacione-se com uma mulher.

2-      Deixe as porcarias que aconteceram pra trás. Brigar acontece, mas quando resolverem as coisas deixe tudo pra trás. Jamais jogue na cara o que aconteceu no passado se já conversaram sobre isso. Isso gera perda de confiança e o interesse em você.

3-      Você não pode bombardeá-lo no segundo que entra pela porta. Eu sei que você está louca pra contar o que a vaca do seu escritório disse ou os seus planos para mudar a cor da casa. Criatura de Deus, por favor, dê um tempo para o cara relaxar e tomar uma cerveja, pelo menos uma meia hora! Depois solte a vitrola.

4-      Boicotar o sexo é perigoso. Não corte o sexo durante muito tempo por qualquer que seja o motivo, o próximo passo é ele cortar você.

5-      Ele vai tentar entrar pela porta dos fundos. Ele vai morrer tentando. Então, pense a respeito, e quem sabe você abre mão numa data especial?

6-      Ele quer que você o seduza. Ele provavelmente goste mais de sexo do que você faz. Não espere que ele a procure sempre. Tome a iniciativa, surpreenda-o.

7-      Você tem que cuidar do seu peso. Putz! Eu disse isso mesmo? Mas é verdade. Só porque você o fisgou não significa que pode virar uma baranga que só come e não malha mais (nem ele pode).

8-      Se vocês estão morando juntos por mais de 3 anos, ele não vai casar com você. Nessa altura do campeonato, ele se considera casado. A ideia de casamento mais parece um incomodo do que o dia especial que é pra você. Você pode tentar força-lo, mas...

9-      Ele achou que você estava bem naquela primeira roupa que mostrou pra ele. A partir da segunda ele já não tem mais interesse e fica impaciente.

10-   Ele fantasia com a maioria das mulheres que conhece. Isso não significa que ele queira ficar com elas, ele simplesmente fantasia.

11-   Ele pode gostar de ver você no salto alto, mas ele não está interessado em sapatos.

12-   O que quer que você queira na cama ele vai querer fazer com você. Não se envergonhe de pedir. Por mais doentio, ou perturbador que a coisa possa parecer, não se compara a sacanagem que passa na cabeça dele.

13-   Guarde o maior bife pra ele.

14-   Depois de algo romântico que ele aguentou por você, sabe aquelas coisas de guriazinhas, tipo ir passear no shopping e escolher maquiagem? Você deve recompensar ele por isso, entendeu?  Agora, se ele aguentar um Sex And The City você deve realizar pelo menos a fantasia mais louca da cabeça dele.

15-   Ele precisa de paz. Silêncio. Homens têm e usam muito a Caixinha do Nada.

Beijo bom!