O que é um homem bom de cama para você?

Adoro uma enquete, afinal meu trabalho se baseia muito no opinião dos outros, homens e mulheres, que vivem ou não um relacionamento. E dias atrás perguntei no meu facebook o que era um homem bom de cama. Recebi inúmeros comentários por mensagens, além dos que postaram na minha timeline. Resolvi escrever sobre o tema, até porque é um assunto recorrente nos workshops. As mulheres falam o que gostam e o que falta na hora H.

Tenho certeza que os homens vão gostar das dicas, afinal quem não quer saber se está no caminho certo, se é ou não bom de cama, e o que pode fazer para melhorar?

Homem bom de cama tem que ser bom fora dela também!

Sem sombra de dúvidas, foi a dica que eu mais recebi! Muitas vezes como um elogio ao parceiro, outras como uma grande queixa! Ou seja, não adianta o parceiro ser um bom amante, saber tocar a mulher nos pontos mais sensíveis e erógenos, e ter uma ótima performance na cama. Se fora dela ele não souber erotizar sua parceira, ele definitivamente não é bom de cama!

“Aquele homem que primeiramente te deixa com tesão fora da cama. Mulher quer se sentir única, especial, antes de qualquer outra coisa”. 

Homens, mulheres são sinestésicas e auditivas. Nosso ponto mais erógeno é a mente, mas pra chegar nela precisa passar pelo ouvido! Portanto, elogios, conversas ao pé do ouvido, um telefonema, uma mensagem, um toque suave no cabelo, um abraço, andar de mãos dadas, um olhar insinuante que transmita seu desejo, são excelentes preliminares para uma mulher. Ou seja, demonstrações de afeto e cumplicidade sem exageros durante o dia, só farão que a cama incendeie mais tarde.

Mas não termina por ai. As queixas são grandes com relação ao parceiro que depois do sexo vira para o lado e dorme, ou que não dá sinal de vida no outro dia. Sim, a gente sabe que quando o sexo é bom, a vontade do homem é realmente relaxar, dormir. E também que vocês não são de verbalizar tanto quando nós. Mas somos auditivas e sinestésicas, lembra? Portanto, o cara bom de cama, continua sendo depois dela. Mesmo cheio de sono, quem sabe abraçar sugerir dormir de conchinha com ela? Não é necessário mandar escrever uma carta de agradecimento no dia seguinte, mas uma mensagem dizendo que a noite foi maravilhosa ao lado dela, já está de bom tamanho!

Homem bom de cama faz o trabalho completo. Se preocupa com o antes, o durante e o depois.

Homem bom de cama tem pegada!

Pegada. Homem com atitude, ele não é acomodado esperando que a parceira o surpreenda com novidades. Se preocupa em dar prazer e não em receber, até porque é consequência. Seduz, conquista. Mulher moderna também gosta e precisa ser conquistada e seduzida pelo seu homem.

Pegada. É aquele homem que sabe esquentar uma mulher aos poucos, e não aquele que já chega quente e se acha o máximo por isso! Ele sabe explorar os sentidos da parceira. É cheiroso, beija muito, toca o corpo todo e não apenas as partes óbvias, além de falar o que ela precisa ouvir. Tem uma pegada mais forte quando necessário, sem perder a gentileza. Não é lindo, é gostoso!

Pegada. É aquele homem que valoriza sua parceira e lhe dá espaço e segurança para que ela solte a mulher que tem dentro dela.

Então, você é ou não bom de cama?

Beijo bom!

Amor a distância

Não que seja novidade, até porque já escutei inúmeras histórias de namoros à distância de décadas atrás, inclusive algumas de casamento! Mas hoje, com toda essa globalização, são cada vez mais comuns relações distantes! Intercâmbios, cursos e oportunidades de emprego acabam nos levando pra longe por algum tempo, outras vezes nos apaixonamos numa viagem por alguém que mora distante. Sem falar da internet! Com tantos sites de relacionamentos não é nada difícil nos apaixonarmos por uma pessoa que viva em outra cidade, estado e país.

Mas como manter um relacionamento à distância? Será que é possível ou é uma doce ilusão com data pra acabar?

Analisando friamente, sabemos que a saudade vai bater forte, que muitas vezes a vontade de chutar o balde e abandonar o barco vai pintar e que prováveis inseguranças, muitas vezes infundadas, nos farão encher o saco e preferir ficar sozinhas! A grande maioria não dura mais que alguns meses...

Mas, lembre-se: falta de confiança não é problema apenas de quem está distante, muitos casais vivem juntos e não a têm... Na verdade, precisamos confiar estando longe ou perto, senão não tem sentido manter um relacionamento, pelo menos não será saudável!

Algumas dicas pra ajudar 

- Sejam confidentes um do outro! É muito importante que compartilhem todas as experiências, como o que aconteceu no trabalho, com amigos, tanto negativas quanto positivas. Mas que isso não gere inseguranças, como controlar o parceiro, vigiando redes sociais e tendo crise de ciúmes, implicando se sair ou não atender ao telefone. Não sufoque seu parceiro. Confiança é tudo, mas vocês precisam continuar suas vidas normalmente, o que inclui diversão! Não é fácil pra você? Com certeza, pra ele também não!

- Que a distância seja só física. Dêem um jeito de pelo menos uma vez ao dia se falarem - por telefone, internet ou sinal de fumaça. Isso os manterá próximos. Demonstrar afeto, apesar da distância, é vital. Claro que ficar apenas nos encontros virtuais, sem planos de encontros reais, não manterá uma relação. Saudade a gente aguenta, desde que estejamos certos que em determinado tempo iremos nos encontrar novamente. Então, não importa se levará 30 dias ou seis meses, tenham planos e façam tudo para cumpri-los. A relação entra em risco quando não há expectativas de mudanças futuras. Preserve seu amor!

- Mantenham a intimidade. Quem disse que não podem usufruir de todo desejo que um sente pelo outro? Use a criatividade e surpreenda seu parceiro com um strip pela webcam ou quem sabe realizar uma fantasia sexual pelo telefone? Se não podemos ter uma vida sexual normal, podemos improvisar e curtir bastante! Experimentem...

- Curtam todos os encontros que tiverem nesse meio tempo, mas sem expectativas exageradas. Afinal não é possível viverem uma pequena lua de mel todas as vezes.

Sim, relacionamento a distância não é para todos, é para poucos. E não porque seja raro de acontecer, mas porque não é apenas pra quem quer, mas pra quem pode! Pra dar certo é preciso driblar a distância física com muito jogo de cintura, que inclui bom humor, paciência, compreensão, respeito e muita criatividade. Na verdade, isso é fundamental para qualquer relacionamento dar certo, não é mesmo?

Uma dica de comédia romântica para inspirar os casais apaixonados e distantes: Amor a Distância.

Beijo bom!

O divórcio e o luto

Recebi várias sugestões de temas para a minha coluna dessa semana, inclusive muitos pedindo que eu escrevesse sobre a visão do homem e da mulher no divórcio. Se a reação deles é diferente, que fases são necessárias que passem no processo da separação, dentre outros assuntos.

Então, baseada na experiência de muitos casais que escutei nesses anos todos de trabalho, na minha própria história, pesquisas, e também escutando a opinião de psiquiatras e terapeutas, vamos ao que interessa. Vale lembrar que tudo que for dito aqui acontece com a grande maioria que passa por uma separação, mas cada caso é um caso. Cada pessoa vive de uma forma diferente essa experiência, tanto homens quanto mulheres. Alguns associam esse momento a alívio e sensação de liberdade, enquanto outros a muita dor e sofrimento.

Na maioria das vezes, alguns estudos apontam para 70% e outros até 80%, é a mulher que toma a iniciativa. Mas isso não significa que ela, ou mesmo o homem, caso peça o divórcio, não sofra com a mudança.

O luto

Terapeutas comparam o divórcio com o luto. O fim de um casamento é uma morte, assim como o começo deu nascimento a uma identidade (“a esposa”, ou “o namorado”), e tudo é construído em torno dessa identidade. Um mundo se cria em cima desse relacionamento. Quando ele acaba, esse mundo desmorona. Aquela identidade não existe mais, e é preciso renascer de novo, e nem sempre é fácil.

O luto pela morte envolve algo que não temos domínio algum, mas o luto pelo fim de um casamento envolve outro sentimento, a rejeição. Ninguém leva como ofensa pessoal a morte de um ente querido, mas perder alguém porque não quer mais você por qualquer que seja o motivo, o peso é maior, e pode vir acompanhado de frustração e sensação de derrota.

É como enterrar alguém que continua vivo, e que tem uma vida que nós não fizemos mais parte. Ou seja, esse tipo de luto é muito mais complexo.

As fases do divórcio

Apesar de não acontecerem sempre nessa ordem, inclusive alguns nunca chegam a superar a última fase, essas são as fases do luto:

Negação- A pessoa faz de conta que nada mudou. “Estou bem”, “isso não está acontecendo”. Age como se ainda estivesse casada.

Raiva- “Por que eu?” a pessoa fica confusa e revoltada por não conseguir entender o que está acontecendo. A cada novidade sobre a separação, sentimento de vingança, saudade, amor, ódio, retornam.

Negociação- A pessoa gasta muito tempo em conversar e arranjar explicações coerentes para suas atitudes ou a do outro. Também chamada de fase da racionalização.

Depressão-  A ficha cai. A pessoa se dá conta que não tem mais volta. É a fase da dor profunda. Cada um tem seu tempo, mas todos passam por isso. Alguns caem em depressão profunda.

Aceitação- A vida continua. Virar a página é preciso. “Só se cura um amor velho, quando encontrar um novo.” O ditado é velho, mas continua atual.

Infelizmente muitos não conseguem chegar nessa fase. Ficam presos na negação ou revolta, ou então na tristeza, depressão. Por isso, o apoio de amigos, familiares e de profissionais é muito importante em todas as fases do luto. Temos que passar por ele de qualquer forma, cada um no seu tempo, uns levam alguns meses, outros anos. Alguns pulando ou alternando fases, mas precisamos passar para superar e seguir em frente.

O outro lado da moeda

Assim como quem leva um pé na bunda tem que passar pelo luto, geralmente quem toma a iniciativa no divórcio também passa por algumas fases.

Euforia- sensação de liberdade e alívio. Geralmente essa é a primeira fase. O mundo todo te espera!

Vulnerabilidade- A pessoa descobre nem tudo que reluz é ouro. A liberdade tem um preço. Assim como no casamento, nem tudo são rosas fora dele. No caso de ser mulher, é uma fase muito fácil pra ser conquistada, por estar mais fragilizada. A mulher gosta de ser seduzida, conquistada. E isso pode acontecer na semana seguinte a separação! O homem geralmente passa mais tempo apegado a ex-mulher.

Realidade- Estudos mostram que 50% das pessoas que pedem divórcio se arrependem. Metade realmente acertou em cheio saindo de um relacionamento, mas a outra metade não. É comum períodos de tristeza, melancolia e arrependimento, até porque ninguém sai ileso de uma separação.

O importante é que essas fases tanto de um lado como do outro, terminem num “divórcio com dignidade”.

Beijo bom!

Não sei seduzir!

Depois de um evento, recebi esse email de uma aluna, que acho bacana dividir com vocês. Afinal, não é um fato isolado:

“Adorei te conhecer pessoalmente.

Tenho algumas dúvidas, sobre as quais quero trocar ideias com você.

Acho que um dos meus maiores problemas é talvez não saber praticar a sedução no dia a dia, como no caso, quando sinto que surge alguém em minha vida que eu possa me envolver, e que vale a pena. Parece que não sei fazer. Ao menos eu acho assim.

Outro receio é que eu não quero fazer papel de ridícula nestas situações, ser mal interpretada, algo dar errado, etc.

Acho que tudo isso é porque no meu dia a dia sou muito séria e fechada. Até por minha profissão, meios onde vivo, etc.

Tenho a impressão de que não sei transmitir para alguém que eu possa estar gostando.

Acho que eu sempre fui assim.”

Minha querida, foi um prazer te conhecer também! Sobre suas dúvidas, vamos considerar alguns pontos.

“Não sei praticar a sedução no dia a dia”  

Todas as mulheres podem aflorar mais sua sensualidade, independentemente de sua estética ou idade. Até porque todas somos sensuais. O problema é que algumas usam sua sensualidade de modo natural, outras não usam, e existem aquelas que acham que nem mesmo a possuem. Sugiro que você simplesmente comece a praticar. Até porque o “dom” todas nós temos, inclusive você! O que não pode acontecer é você não se achar capaz.

Me responda uma coisa, como alguém irá valorizar você, se você mesma não faz isso? Sempre digo para as minhas alunas, quer ser tratada como uma diva? Comece por tratar-se como uma! Acredite no seu potencial. O que vejo muito por ai são mulheres independentes financeiramente, profissionais bem sucedidas, sem medo de encarar homens no mercado de trabalho, mas inseguras e frágeis emocionalmente. Não acreditam no próprio taco na hora de encarar uma paquera. Não tenha medo da mulher que você é. Não existe nada de errado em ser bem sucedida, guerreira, e FEMININA! Isso não é vulgar.

Sugestão: Não precisa forçar uma imagem sensual, achar que tem que parecer uma mulher fatal para seduzir alguém. O olhar e a postura são as maiores armas da sedução. Se insinue sutilmente. Seja natural e espontânea. Ou seja, não tenha medo de se aproximar de ninguém por medo do que possa parecer. Você não age assim no trabalho ou com sua família, não é mesmo? Assim como forçar uma imagem sensual é errado, também é um erro forçar para não ser por medo de rejeição ou do que os outros irão pensar. Relaxe e sorria. As coisas acontecem naturalmente, desde que você esteja aberta para isso.

“Não quero fazer papel de ridícula, ser mal interpretada, algo dar errado”

Viemos de uma educação muito repressora. Mulheres aprenderam a ser “boa moça”. E boa moça não é oferecida, não toma a iniciativa, e diz não. Vivemos um conflito interno muito grande. Nossa sociedade ainda é muito machista e muitas tem medo do que os outros irão pensar sobre seu comportamento, assim como muitos homens ainda são machistas e preconceituosos. Você só será mal interpretada se cruzar com um tipo desses, e ninguém está livre disso. Mas é cada vez maior o número de homens que valorizam e respeitam a mulher, sem acharem que ela é vulgar por demonstrar interesse ou tomar a iniciativa na paquera. Até porque existem muitos homens tímidos, ou que não sabem do seu interesse por ele, e se você não tomar a frente, jamais irá acontecer!

Vale lembrar que por mais que você tenha coragem, autoestima, use sua sensualidade, e se valorize, mesmo assim pode não dar certo. Mas se você não tentar, como irá conseguir? É errando que a gente acerta. É praticando que chegamos a perfeição!

Por último, suas relações profissionais exigem que você seja fechada e sisuda, suas relações amorosas não! Seja prática, e saiba diferenciar as coisas.

Beijo bom!